El lupus y Los Huesos

¿El lupus puede afectar tus huesos?

Nuestro fiel compañero, el lupus puedes puede afectar cualquier parte de nuestro cuerpo, eso incluye los huesos y el tejido óseo, somos más propensos a sufrir osteoporosis.

¿Porque sucede esto?

En la osteoporosis se pierde la densidad de los huesos y tienes riesgo de fractura, las personas que sufren lupus están propensos a perder masa ósea, primero por los esteroides que frecuentemente tomamos para tratar el lupus que uno de sus efectos secundarios es la perdida de densidad ósea. Segundo los dolores  y la fatiga que suelen tenerse por el lupus las personas tienen a ser sedentarias, lo que aumenta el riesgo de desarrollar osteoporosis.  

Las mujeres son cinco veces más propensas a sufrir  y el 90 % de las personas que sufren lupus son mujeres.

El osteoporosis es una enfermedad silenciosa puede ir aumentando sin darnos cuentas, por ello regularmente debemos hacernos este examen para descartar.

Factores de riesgo

• ·        Historial familiar con osteoporosis

• ·        Para las mujeres, estar en la menopausia en edad temprana o no menstruar.

• ·        Usar medicamentos, como corticoides ejemplo el prednisona.

• ·        No consumir suficiente calcio y vitamina D (natural o suplementos)

• ·        No tomar sol.(cheque el articulo del lupus y el sol)

• ·        No realizar suficiente actividad física.

• ·        Fumar

• ·        Tomar alcohol

Recomendaciones :

• Hacer ejercicios regularmente, ya que los ejercicios de impacto fortalecen los huesos, debemos evitar el sedentarismo. 
• Hacerse regularmente el test de osteoporosis, una detección temprana puede impedir que avance. 
• tomar suplementos de calcio y vitamina D, bajo supervisión medica. 
• No fumar ni consumir alcohol en exceso. 

Tu has tenido problemas con tus huesos, coméntanos. 

Recuerda seguirnos en