¿Es recomendable para las
personas que sufren de lupus exponerse al sol?
El Lupus Eritematoso Sistémico
(LES) es una enfermedad autoinmune, se estima que entre un 70 y 80% de las
personas que la padecemos tenemos algún grado de afectación de la piel, es
decir somos mucho más sensibles a los efectos de los rayos UVA y UVB a esto se
le conoce como fotosensibilidad.
Pero esto no solo se refiriere
al sol, también puede ser a fuentes de luz como lámparas fluorescentes que emiten
este tipo de ondas o rayos, pero no temas las lámparas tipo LED no emiten rayos
ultravioletas.
No todos los que padecemos
lupus tenemos los mismos tipos de lesiones cutáneas, unas pueden ser agudas y
otras subagudas o discoide esto dependerá del LES de cada persona.
La mayor fuente de UVA y UVB es
el sol por ellos debemos evitar la exposición prolongada al sol, no te digo que te conviertas en un vampiro y
no salgas nunca más al sol, ya que una de las cosas más hermosas es ver un día
soleado o pasar un día en la playa, lo
recomendable que usemos lentes de sol, sombrero o gorra, prendas con mangas
largas y un protector solar FPS 60 + o superior.
Es importante saber que las
primeras horas de luz solar de la mañana (08:00 am a 10:00 am) y las últimas de
la tarde (a partir de las 5:00 pm) tienen menor incidencia de radiación y
algunas personas con LES pueden recibirlas sin afectar su enfermedad.
Los rayos solares son
necesarios en la piel para la producción de Vitamina D. La mayoría de personas
con LES tienen valores reducidos de esta vitamina, por evitar el Sol. Con 10
minutos de explosión al sol diarios son necesario para la correcta producción
de la vitamina D.
Recuerda que antes de tomar
cualquier decisión debes consultar con tu médico para que determine el grado de
tu fotosensiblidad y si es necesario que tomes un suplemento vitamínico para
corregir la deficiencia de vitamina D.
Cuéntame tu eres muy sensible al Sol?
Guerrera Lupica. link https://instagram.com/guererralupica?igshid=dhvrds01shtk
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